Transforming Family Life
Through Sleep
Σκέψου τον ύπνο ΟΛΙΣΤΙΚΑ
Καλως ήρθες
Είμαι η Μαρία και είμαι Σύμβουλος Ύπνου Παιδιών. Η προσέγγισή μου είναι Ολιστική, Attachment-based και Trauma-informed. Είναι επίσης εξατομικευμένη σύμφωνα με τις ιδιαίτερες ανάγκες και τους στόχους της οικογένειας.
Είμαι μαμά ενός υπέροχου παιδιού 4 ετών. Ζω στην Ελβετία από το 2016 και συνεργάζομαι με οικογένειες σε κάθε γωνιά του κόσμου. Το προσωπικό μου ταξίδι είναι αυτό που με οδήγησε στην εκπαίδευση μου και με έφερε σήμερα εδώ. Ως νέα μαμά είχα να διαχειριστώ πολλές προκλήσεις με τον ύπνο του δικού μου παιδιού. Όμως οι προκλήσεις αυτές έφεραν βαθιές και θετικές αλλαγές στη ζωή μας, σε τόσα πολλά επίπεδα. Έχω διδαχθεί και διδάσκομαι κάθε μέρα, μέσα από τη μητρότητα και από τη συνεργασία μου με άλλους γονείς, πως τη ζωή χρειάζεται να την προσεγγίζουμε με ολιστικό τρόπο, με εμπιστοσύνη και ανοιχτότητα αν θέλουμε να βρίσκουμε απαντήσεις και δρόμους που μας οδηγούν στην ευημερία. Eίμαι σίγουρη ότι μπορώ να σε βοηθήσω να βρεις λύσεις στις προκλήσεις ύπνου σας.
Ως σύμβουλος ύπνου, ο απώτερος στόχος μου είναι να βοηθήσω το παιδί σου να κοιμάται. Ταυτόχρονα όμως, δεν αφήνω τίποτα και κανέναν έξω από τη δουλειά μας. Με ενδιαφέρει να σας βοηθήσω να βελτιώσετε την ευημερία κάθε μέλους της οικογένειάς σας. Ο στόχος μου είναι να δουλέψω μαζί σας για να βρούμε ποιο είναι το «βέλτιστο» για το παιδί και την οικογένειά σας σ’αυτή την περίοδο της ζωής σας. Αυτό περιλαμβάνει επίσης πιθανόν ιδιαίτερες συνθήκες και καταστάσεις που μπορεί να αντιμετωπίζετε, όπως προβλήματα δεσμού προσκόλλησης, τραυματικά γεγονότα, θέματα υγείας, μονογονεϊκή οικογένεια, έλλειψη υποστηρικτικού δικτύου, εργασία με βάρδιες, διαζύγιο κλπ.
Έλα μαζί μου σ’αυτό το υπέροχο ταξίδι ανάπτυξης κι ευημερίας.
ΕΜΠΙΣΤΕΥΣΟΥ ΤΟ ΕΝΣΤΙΚΤΟ ΣΟΥ
ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΣΟΥ ΔΕΝ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ "ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΥΠΝΟΥ" ΓΙΑ ΝΑ ΚΟΙΜΗΘΕΙ ΚΑΛΑ
ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΝΑ ΝΙΩΘΕΙ ΑΣΦΑΛΕΙΑ ΚΑΙ ΑΓΑΠΗ ΑΠΟ ΕΝΑΝ ΕΝΗΛΙΚΟ ΦΡΟΝΤΙΣΤΗ ΠΟΥ ΚΑΛΥΠΤΕΙ ΤΙΣ ΑΝΑΓΚΕΣ ΤΟΥ ΓΙΑ ΝΑ ΚΟΙΜΑΤΑΙ ΚΑΛΑ
Ολιστική, με βάση στην ασφαλή προσκόλληση και ενημέρωση περί του τραύματος Σύμβουλος Ύπνου Παιδιών
Γιατί η προσέγγισή μου είναι διαφορετική;
Ολιστική
Ο ύπνος επηρεάζεται από έναν μεγάλο αριθμό παραγόντων που δεν πρέπει να παραβλέψουμε. Όπως η υγεία, η διατροφή και η συναισθηματική ευημερία. Χρειάζεται να λάβουμε τα πάντα υπόψη.
Attachment-based
Η ασφαλής προσκόλληση του παιδιού στον γονέα είναι θεμελιώδης παράμετρος για υγιή ύπνο και ευτυχισμένα παιδιά. Είναι σημαντικό να βεβαιωθούμε ότι διατηρούμε μια ασφαλή σύνδεση
Trauma-informed
Η αναγνώριση ενός τραύματος, βοηθάει να βρεθούν τα εργαλεία και οι πηγές που χρειάζονται για να επουλωθεί. Δουλεύουμε απαλά και με μεγάλη φροντίδα, ειδικά όταν υπάρχει τραύμα.
Οι προκλήσεις σου
Δυσκολίες στον ύπνο (πολλαπλές αφυπνίσεις, πολύ πρωινό ξύπνημα, αντίσταση στον ύπνο που καταλήγει σε καθηστερημένη νυχτερινή κοίμηση, ασυνεπείς ή μικρής διάρκειας ημερήσιοι ύπνοι, προκλητική συμπεριφορά κλπ.)
Επιπλέον προκλήσεις (θέματα υγείας, μη ιδανικές συνθήκες, έλλειψη υποστήριξης, μεγάλες αλλαγές, δίδυμα, προσωπικές πυροδοτήσεις απο δικά μας τραύματα, περίπλοκες καταστάσεις κλπ.)
Βελτιστοποίηση ύπνου (υγιείς συνήθειες ύπνου, υγιεινή ύπνου, βιολογικές ανάγκες, περιβάλλον, υγεία, συναισθηματική ευημερία, διατροφή κλπ.)
Στόχοι οικογένειας (διατήρηση θηλασμού, νυχτερινός αποθηλασμός, αποσύνδεση του θηλασμού από τον ύπνο, μετάβαση σε άλλο κρεβάτι ή δωμάτιο, ενδυνάμωση προσκόλλησης κλπ.)
Αναζητάς
ΕΠΙΚΕΝΤΡΩΣΟΥ ΣΤΟΥΣ ΣΩΣΤΟΥΣ ΣΤΟΧΟΥΣ
ΑΣ ΣΤΑΜΑΤΗΣΟΥΜΕ ΝΑ ΠΡΟΣΠΑΘΟΥΜΕ ΝΑ "ΔΙΟΡΘΩΣΟΥΜΕ" ΤΗ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΜΑΣ ΓΥΡΩ ΑΠΟ ΤΟΝ ΥΠΝΟ
ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΑ, ΑΣ ΜΑΘΟΥΜΕ ΕΜΕΙΣ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΓΙ'ΑΥΤΟΝ
Τι λένε για το ταξίδι μας
“
(...)Maria is a real professional. Always listening attentively. Perceiving your needs with great empathy and offering many holistic and enlightening solutions. All tailored to your individual's life situation. She opened my eyes in many ways. She helped me rise the quality of my life by showing me what I needed to change. She helped me understand my children's psychology (1.5 year old twins). And of course improve their sleep quality!
THANK YOU Maria, for going this very special journey with me!
Μαμά διδύμων 18 μηνών
Dora
“
(...)Από την πρώτη μας επικοινωνία αμέσως κατάλαβα ότι είναι ο κατάλληλος άνθρωπος για αυτήν την δουλειά. Η ηρεμία στην φωνή της και η προθυμία της να με ακούσει και να με καταλάβει. Αν και οι αλλαγές για την μικρή μας ήταν αρκετές, συνεργάστηκε πλήρως και με το παραπάνω από την πρώτη μέρα! Άλλωστε ήταν τόσο μεγάλη η επιθυμία μας να πετύχουμε! Οι στόχοι μας επετεύχθησαν πολύ πιο σύντομα από το προβλεπόμενο διάστημα και σήμερα, αρκετό καιρό μετά, όλα συνεχίζουν να είναι ομαλά και ως ένα βαθμό ανέλπιστα προγραμματισμένα, πράγμα που έχει θετικό αντίκτυπο και στην σχέση μου με τον σύζυγό μου. Θέλω να παροτρύνω, όλους όσους πιστεύουν πως χρειάζονται καθοδήγηση, να ζητήσουν βοήθεια και το αποτέλεσμα θα τους εκπλήξει!
Μαμά παιδιού 2 ετών
Μαριάννα
“
(...)Η Μαρία έχει έναν μαγικό τρόπο να σε ακούει και να σε νιώθει. Τα κάνει όλα να φαίνονται επιλύσιμα. Από την πρώτη συνέδρια, μου έδωσε πίσω την ελπίδα που είχα χάσει. Είναι άρτια καταρτισμένη και τόσο to the point που δεν σου αφήνει περιθώριο να αμφιβάλλεις αν θα τα καταφέρεις. Και τα κατάφερα! Εφαρμόζοντας τις συμβουλές της και αλλάζοντας μικρές αλλά τόσο σημαντικές τελικά λεπτομέρειες της καθημερινότητας, η ζωή όλων μας άλλαξε προς το καλύτερο. Ο ύπνος έρχεται ευκολότερα και μας ξεκουράζει και οι μέρες μας είναι πιο ευχάριστες και εποικοδομητικές. Η ποιότητα της καθημερινότητας μας έχει βελτιωθεί σημαντικά. Μαρία, σε ευχαριστούμε πάρα πολύ οικογενειακώς!!!!
Μαμά παιδιού 21 μηνών
Ρενάλντα
Μπες στη σελίδα Mamapandou στο Facebook
Λάβε Υπηρεσίες Ολιστικής Υποστήριξης από εξειδικευμένους επαγγελματίες σε διαφορετικούς χώρους με κοινή ολιστική προσέγγιση, και λάβε απαντήσεις σε θέματα που αφορούν στη μητρότητα και την ανατροφή.
Η υποστηρικτική online κοινότητά μας είναι το καλύτερο μέρος για να συνδεθείς με άλλους γονείς ακριβώς σαν κι εσένα.
Υπάρχει κάτι που θέλεις να με ρωτήσεις;