Βοήθησε το παιδί σου να κοιμάται καλύτερα χωρίς πίεση και κλάματα.
Το παιδί σου δεν κοιμάται; Ξυπνάει συνεχώς τη νύχτα;
Υπάρχει τρόπος να κάνεις την αποκοίμηση πιο εύκολη, να μειώσεις τα νυχτερινά ξυπνήματα και να απολαμβάνετε ξανά ήρεμες νύχτες
Με εξατομικευμένη συμβουλευτική ύπνου, προσαρμοσμένη στις ανάγκες του παιδιού και της οικογένειάς σου
Για βρέφη, νήπια και παιδιά έως 6 ετών. Από τις πρώτες νύχτες μέχρι την προσχολική ηλικία.
20 λεπτά δωρεάν αξιολόγησης ύπνου για το παιδί σου
Σε αυτά τα 20 λεπτά δωρεάν συμβουλευτικής, θα μου περιγράψεις τα θέματα ύπνου που σας απασχολούν και θα σου προτείνω τρόπους με τους οποίους μπορώ να σας βοηθήσω να τα επιλύσετε με ήρεμο τρόπο και σεβασμό στις ανάγκες του παιδιού σου.
Η προσέγγισή μου
Μαρία Μπεσίνη - Σύμβουλος Ύπνου Παιδιών
Έχω βρεθεί εκεί που είσαι και θέλω να σε βοηθήσω να καταφέρεις αυτό που επιθυμείς περισσότερο. Nα είναι το παιδάκι σου υγιές κι ευτυχισμένο, να έχετε μια δυνατή σχέση και μέσα από την ασφάλεια της αγκαλιάς σου να γίνει ανεξάρτητο και με αυτοπεποίθηση.
Ότι σας απασχολεί σε σχέση με τον ύπνο, θα το δούμε εξατομικευμένα και ολιστικά. Μαζί θα εντοπίσουμε τις αιτίες που προκαλούν τη συμπεριφορά και θα βρούμε τις λύσεις που ταιριάζουν στο παιδί και την οικογένειά σας.
Οι πρακτικές μου είναι ενημερωμένες περί του τραύματος (trauma-informed) και της ασφαλούς προσκόλλησης (safe attachment). Τα βήματα που θα προτείνω θα είναι εναρμονισμένα με τη βιολογία και οι αλλαγές θα γίνονται με ενσυναίσθηση και σεβασμό στο ρυθμό του παιδιού και της οικογένειας.
Με ενδιαφέρει, μετά τη συνεργασία μας, να έχεις αποκτήσει εργαλεία, μεγαλύτερη επίγνωση και αυτοπεποίθηση στο γονεϊκό σου ρόλο.
Ο στόχος μου μέσα από την κοινή διαδρομή μας είναι να είστε πιο ξεκούραστοι και χαρούμενοι και να έχετε ισορροπία στην οικογενειακή σας ζωή.
Σε υποστηρίζω
Είμαι εδώ για να σε ακούσω πραγματικά, να κατανοήσω τι σε απασχολεί βαθιά και να σου προτείνω λύσεις που ταιριάζουν στο παιδί και την οικογένειά σας. Μαζί θα βρούμε τρόπους να νιώθεις ασφάλεια, ηρεμία και σιγουριά στον γονεϊκό σου ρόλο.
Με αξιοπιστία και εμπειρία
Η εμπειρία ετών, οι σπουδές μου και η πρόσβαση σε σύγχρονες, τεκμηριωμένες επιστημονικές μελέτες, διασφαλίζουν ότι βρίσκεστε σε καλά χέρια. Νιώσε ασφάλεια και σιγουριά σε κάθε βήμα της διαδρομής μας για καλύτερο ύπνο του παιδιού σου.
Είναι για εσάς;
Η συμβουλευτική ύπνου απευθύνεται σε γονείς που θέλουν να κάνουν το καλύτερο για το παιδί τους και για την ευημερία της οικογένειάς τους. Είναι απόλυτα ασφαλής για κάθε ηλικία παιδιού, από 0 έως 6 ετών, και σχεδιάζεται εξατομικευμένα πάνω στις ανάγκες του παιδιού και της οικογένειας σας, ώστε να νιώθετε ασφάλεια, ηρεμία και σιγουριά σε κάθε βήμα.
Μήπως σου ακούγεται γνώριμο;
Αν νιώθεις ότι ο ύπνος του παιδιού σου έχει γίνει μια καθημερινή πρόκληση… δεν είσαι μόνη/ος.
Ίσως:
Το παιδί σου δυσκολεύεται στην αποκοίμηση και η ώρα του ύπνου γίνεται μια ατελείωτη διαδικασία
Έχει νυχτερινά ξυπνήματα και δεν ξέρεις πώς να το βοηθήσεις να ξανακοιμηθεί
Κάνετε συγκοίμηση ή έχει συνδέσει τον ύπνο με το θηλασμό ή το κούνημα και πλέον αισθάνεσαι ότι αυτό δεν είναι λειτουργικό και κάτι πρέπει να αλλάξει
Νιώθεις εξαντλημένη/ος και έχει επηρεαστεί η καθημερινότητα και η σχέση σας
Έχεις δοκιμάσει διάφορα, αλλά τίποτα δεν φαίνεται να λειτουργεί πραγματικά
Θέλεις να βοηθήσεις το παιδί σου, αλλά χωρίς κλάματα, πίεση ή μεθόδους που δεν σου ταιριάζουν
Δεν φταις εσύ. Και σίγουρα δεν φταίει το παιδί σου.
Με τη σωστή καθοδήγηση και ένα εξατομικευμένο πλάνο, τα πράγματα μπορούν να αλλάξουν με τρόπο που να ταιριάζει στη δική σας οικογένεια.Αν είδες τον εαυτό σου σε κάτι από τα παραπάνω, είσαι στο σωστό μέρος.
Γιατί να συνεργαστείς μαζί μου;
Η συνεργασία μας δεν αφορά μόνο τον ύπνο του παιδιού.
Αφορά την ηρεμία της οικογένειας, την αυτοπεποίθηση σου ως γονέα και την σχέση σας.
Έχεις ήδη...
ψάξει, διαβάσει και παρακολουθήσει σεμινάρια…
Και όμως δεν έχεις βρει λύσεις που να ταιριάζουν πραγματικά στην οικογένειά σου. Μαζί θα δουλέψουμε εξατομικευμένα, εντοπίζοντας τι λειτουργεί για εσένα και το παιδί σου.
Δεν ψάχνεις…
για γρήγορες ή μαγικές λύσεις…
Θέλεις πρακτικές που δουλεύουν μακροπρόθεσμα, προσαρμοσμένες στις ανάγκες της οικογένειάς σου, για ήρεμο ύπνο και σταθερά αποτελέσματα.
Δεν θέλεις...
το παιδί σου να βασανιστεί με μεθόδους που δεν ταιριάζουν…
Θέλεις να το βοηθήσεις ουσιαστικά, με ενσυναίσθηση και σεβασμό στον ρυθμό του, ώστε ο ύπνος του να βελτιωθεί με ασφάλεια και ηρεμία.
Νιώθεις...
εξαντλημένη/ος και ότι έχει επηρεαστεί όλη η ζωή σου…
Και παρόλο που ο ύπνος φαίνεται ακατόρθωτος και η προσπάθεια βουνό, με το κατάλληλο πλάνο και τη σωστή καθοδήγηση θα φτάσεις τους στόχους σου.
Αξιολογήσεις
Τι λένε οι γονείς...
ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
Εξατομικευμένη, ολιστική προσέγγιση, φιλική προς το παιδί και την οικογένεια
Ατομικές Συνεδρίες
Διαδικτυακές, εξατομικευμένες συνεδρίες 60 λεπτών, προσαρμοσμένες στις ανάγκες του παιδιού και της οικογένειάς σας. Θα δουλέψουμε μαζί για ήρεμο ύπνο, λιγότερα ξυπνήματα και καλύτερη καθημερινότητα.
Εξατομικευμένο πρόγραμμα
Ένα πλήρες πρόγραμμα ύπνου με γραπτό πλάνο, σχεδιασμένο πάνω στις ανάγκες της οικογένειάς σας, με πρακτικά βήματα που μπορείτε να εφαρμόσετε άμεσα, φιλικά προς το παιδί και με σεβασμό στον ρυθμό του. Ιδανικό για μεταβάσεις όπως, μετάβαση σε δικό του δωμάτιο, αποσύνδεση θηλασμού από τον ύπνο, νυχτερινό αποθηλασμό κ.λπ
Σεμινάρια
Θεματικά διαδικτυακά σεμινάρια ή εργαστήρια (Master Classes) που σας δίνουν γνώση, εργαλεία και στρατηγικές για τον ύπνο του παιδιού, πάντα με ολιστική και φιλική προσέγγιση προς την οικογένεια.
e-Books
Οδηγοί σε ηλεκτρονική μορφή, γεμάτοι πρακτικές συμβουλές και στρατηγικές για να βελτιώσετε τον ύπνο του παιδιού σας με ασφάλεια και ηρεμία, χωρίς δράματα ή stress.
Ολιστική Προσέγγιση
Ο ύπνος του παιδιού επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες όπως η υγεία, η διατροφή και η συναισθηματική ευημερία. Για να πετύχουμε ουσιαστική αλλαγή, χρειάζεται να δούμε όλη την εικόνα και να λάβουμε υπόψη τις ανάγκες του παιδιού και της οικογένειας
Ασφαλή προσκόλληση
Η ασφαλής προσκόλληση και η σύνδεση με τον γονέα είναι θεμέλια για έναν ήρεμο ύπνο και ένα ευτυχισμένο παιδί. Στη δουλειά μας δίνουμε προτεραιότητα στη σχέση με το παιδί, ώστε κάθε αλλαγή να γίνεται με ασφάλεια και εμπιστοσύνη.
Ενημερωμένη γύρω από το τραύμα
Η αναγνώριση του τραύματος μας βοηθά να επιλέξουμε τα κατάλληλα εργαλεία και τρόπους υποστήριξης. Δουλεύουμε με
ευαισθησία, ενσυναίσθηση και φροντίδα, ώστε το παιδί και η οικογένεια να νιώθουν ασφάλεια σε κάθε βήμα.
Τι κάνει την προσέγγισή μου διαφορετική;
Η δική μου προσέγγιση στον ύπνο του παιδιού δεν βασίζεται σε έτοιμες μεθόδους ή “one-size-fits-all” λύσεις. Κάθε παιδί και κάθε οικογένεια είναι μοναδικοί και έτσι δουλεύουμε μαζί.
Δεν θα σου ζητήσω να αφήσεις το παιδί σου να κλάψει ή να ακολουθήσεις κάτι που δεν σου ταιριάζει. Αντίθετα, δουλεύουμε με ενσυναίσθηση, σεβασμό και ασφάλεια, ώστε οι αλλαγές να είναι ουσιαστικές και να έχουν μακροπρόθεσμα αποτελέσματα.
Εστιάζουμε στις αιτίες πίσω από τον ύπνο και τη συμπεριφορά, όχι μόνο στο σύμπτωμα. Με αυτόν τον τρόπο, δημιουργούμε μια σταθερή βάση για ήρεμο ύπνο, χωρίς πίεση, χωρίς ενοχές και χωρίς να χάνεται η σχέση με το παιδί σου.
Ξεκίνα σήμερα…
Κλείσε τη δωρεάν 20λεπτη συνομιλία και κάνε το πρώτο βήμα για πιο ήρεμες νύχτες
Συνεργασίες με επαγγελματίες & οργανισμούς
Συνεργάζομαι με επαγγελματίες υγείας, κέντρα μητρότητας, συμβούλους γονεϊκότητας, παιδικούς σταθμούς και εταιρίες που θέλουν να υποστηρίξουν γονείς και οικογένειες μέσα από τον ύπνο του παιδιού και τη συνολική ευημερία.
🔹 Τι μπορούμε να κάνουμε μαζί
✔️ Σεμινάρια & workshops (online & δια ζώσης) για γονείς
✔️ Ομιλίες σε εταιρίες στο πλαίσιο wellbeing & work-life balance
✔️ Συνεργασίες με παιδικούς σταθμούς για υποστήριξη γονέων
✔️ Εξειδικευμένα προγράμματα για κοινότητες γονέων ή οργανισμούς🔹 Οφέλη
Μέσα από τη συνεργασία μας:
Οι γονείς νιώθουν πιο ξεκούραστοι και υποστηριγμένοι
Βελτιώνεται η καθημερινότητα και η ψυχική ισορροπία της οικογένειας
Ενισχύεται η εμπιστοσύνη και η αξία των υπηρεσιών σας
Στις εταιρίες, συμβάλλει σε μείωση στρες και αύξηση παραγωγικότητας εργαζομένων
- Αν θέλεις να δούμε πώς μπορούμε να σχεδιάσουμε μια συνεργασία που να ταιριάζει στις ανάγκες σου, θα χαρώ να επικοινωνήσουμε.